作者：抚顺市望花区起源心理咨询室 李海涛

心理咨询有哪些疗法类型？

最近在学习这块的知识，恰巧能回答你的问题，尝试的回答一下：

心理咨询/治疗（都在描述一件事）发展至今，其理论流派种类很多，写进教科书的大概有200多种，笼统地说可以划分为三大趋势或五大潮流；

一、心理动力学/精神分析

精神分析从是从心理冲突这一观点看待人的本性（哲学观），人的思维即反应冲突的过程，这种冲突有时是有意识的，有时是无意识的。但主要是无意识的，无意识冲突对人的思维和行为具有主导作用和重要影响，非理性的意念（性和攻击）与外界现实在内心引起的冲突是导致人的心理障碍甚至精神异常的原因。

二、认知行为理论

行为主义：该理论的认为可以通过学习找到解决特定行为问题的方式，可以通过学习的过程获得，而且也可以通过再学习的方式予以消除。

认知行为理论：认知行为理论是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，它是认知理论和行为理论的整合，是对认知和行为理论所存在缺陷的一种批评和发展，但是却不是简单的相加，或者拼凑。

三、存在—人本主义

严格来说，存在人本并不是一个学派，而是一个松散的学术联盟，源于存在主义哲学与人本主义心理学。特点是注重现实与主观。在实施治疗时，治疗者重视来访者整个人及其所处的现实环境，而非只注意其身体上的、外显行为上的，或内蕴潜意识的一些零碎问题。原则是，尊重来访者个人的主观感受，重视其自由意志，相信其本身有能力选择，并能解决自己面对的生活问题。

四、其他

严格来说，第四或第五大潮流，并不是一种理论，而是一种观点；

4.1系统式家庭治疗（第四大潮流）

系统式家庭治疗就是以家庭为单位，以系统理论为指导，着重研究人际关系和互动对心理问题的影响的心理治疗流派。

关注的是家庭的沟通、交流和互动，通过关注互动去关注他们之间的关系模式，通过提问等技术对家庭的原有模式起到一定的扰动，促进家庭的自主转变。所以系统式家庭治疗是以调整关系为主，消除症状为辅。最终的目标不是消除症状，而是改善关系，关系变了，症状也就没有存在必要了。

4.2文化学派（第五大潮流）

关注人在意识形态/风俗/宗教上的差异（成长背后的文化差异），结合来访者的背景文化进行治疗。

参考：

《心理咨询和治疗：理论与技术》，李鸣著

李鸣精神分析120讲，第二讲心理治疗学派的五大潮流