原创文：抚顺市望花区起源心理咨询室 李海涛

幸福的婚姻是“吼”出来的？

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关键词：心理动力学，婚姻危机，婚姻挽回

来访者，女，30岁，独自前来咨询，衣着靓丽，神情略显疲惫，自述想咨询下婚姻问题，觉得自己的婚姻出现了重大危机，已经跟丈夫冷战、分床睡一个月。

来访者跟丈夫是通过单位联谊认识的，觉得丈夫人比较老实憨厚，还是本地人，双方父母也没什么拖累，交往半年后结婚，婚后丈夫不怎么管家，基本都是我在操持，但偶尔看我太辛苦，他也会搭把手，每月工资都交给我..我最初还挺高兴的，觉得他信任我，但每次有点事找他商量，他都说听你的，怎么都行！大老爷们一点主见都没有，想让他拿个主意，商量商量，他就会说“都行，听你的！”我就受不了他这样，一点也不爷们，没有担当，我要是能拿注意还找你商量？有时候给我气的抓狂，我就会冲着他喊！最初他还能哄哄我，跟我道歉..我心里还能好受点，后来慢慢地，吵架就变成了沉默！其实有的时候他也会给我点意见，但我觉得不太合适，还想找他再商量商量，他就会说“那你决定吧！”我就特别无奈，咋地，找你商量商量，你还有情绪了？我情绪立马就会上来，就炸了！例如有一次他工作要调动，问我该怎么办时，我拿出了两套方案，各有利弊，想在跟他再商量商量！他就说那听你的吧！那是他自己的事情啊！他都不上心，我就特别委屈，很无语！有时候咱家狗都看不过去，都会跑到我身边过来安慰安慰我，他还不如咱家狗呢！哎！

（不要和陌生人说话剧照）

来访者结婚五年，没有孩子，一个月前，来访者想跟丈夫商量一下家里该添置什么东西时导致了争吵，准确的说是来访者单方面咆哮，觉得丈夫心里没有家，不爱自己了！来访者丈夫说最近有点累了，大家彼此冷静冷静并开始分床睡，三天前来访者丈夫跟来访者说：“也许你是对的，我不太确定现在到底还爱不爱你！”来访者当晚开始失眠，很担心丈夫会因此离开自己，今日前来咨询。

经过两次咨询，了解到来访者的原生家庭中母亲也是比较强势的一方，而父亲总是“委曲求全”向母亲道歉，自己不知不觉中也在婚姻中扮演了母亲的角色，而成为“父亲”的丈夫却没有向父亲那样，向自己低头，而是选择“沉默”的方式去逃避来访者的诉求！

那么来访者是什么诉求呢？

经过几次讨论，来访者表示希望他能看到自己为这个家的付出，也希望丈夫也能为这个家多付出一些，而不是像一个大爷一样，回家就一趟！

当我们找到诉求以后，其实我们就可以跟另一半去商量，去直接表达自己的情感！

例如：

亲爱的，你看我今天把家里收拾的干净吗？夸夸我（学会表达）

亲爱的，我今天太累了！我希望你能给我倒一杯水（我希望，不是你应该）

亲爱的，可以把脏衣服丢进洗衣篓里吗？每次收你乱丢的脏衣服，我的心情就会变得好差，我的心情变差，皮肤就会变差，你希望我未来是一个爱你的公主还是一个丑陋的巫婆呢？（允许错误的出现，不再人身攻击，而是选择轻松的方式表达观点）

亲爱的，我找你商量问题，其实是我有一点焦虑，不知道那种方式更好一点，你能陪我一起找出更好的办法么？（尝试表达自己的需求和情绪）

当然，首先是要跟丈夫道歉，承认以前经常对他进行人身攻击，并表示其实是很担心你不在乎我，害怕你不爱我了！其实你很重要！保证以后不再那样歇斯底里，有问题一起商量！

一周后，来访者反馈丈夫原谅了自己，丈夫还约了自己去看电影、还送了花给自己！来访者表示自己都忘记了他送花给自己是什么时候了！但有的时候还是难以忍住不咆哮，目前已经进行了八次咨询，后续的咨询目标将放在情绪管理上，十六次咨询时，来访者基本掌握了情绪管理，咨询结束。

——　我是有底线滴　——

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