笔记：精神分析导论（第二版）第一章什么是精神分析

来源：精神分析导论（第二版）作者: ［英］Jane Milton / Caroline Polmear / Julia Fabricius

全国大停电，闲来无事，整理书籍时发现了这本“精神分析导论”其实就看过一遍，因为相对来说写的比较浅，没有二翻的价值，但今天在看...发现还有很多东西不懂，惭愧惭愧，所以就整理出来，为了照顾未学习精神分析的小伙伴，很多理论都没深入，如果想了解更多，欢迎持续关注，后期会整理有深度的书籍，我们相互学习，共同成长。

什么是精神分析

什么是精神分析：精神分析的设置指在允许分析师和病人双方聚焦于病人的内在世界，而将外在干扰降到最低。病人按预先安排的、有柜里的周期来分析师的咨询室，按照相同的时长进行访谈（50分钟）没有电话或其他干扰；设置是安全、可预见以及前后一致的。

分析态度：包括尊重和警醒的关注，但最重要的是无侵入性。分析师尽可能地停留在背景中而让病人处于最显著的位置。所以避免穿挑逗性衣服、灌输政治观点或谈论自己，还应避免日常的社会性寒暄。

躺椅：躺椅是一种习惯，病人躺在躺椅上，分析师坐在后面。他们绝少用笔记本和笔，因为记录会干扰他们正确地聆听和投入。躺椅意义在与让病人从观察另一个人的反应和表情而导致的抑制和注意力的分散中摆脱出来。躺着还可以使病人放松其防御，使分析师更容易接触到他们的内在世界和孩子般的情感。

自由联想：要求病人简单地说出所有出现在他们脑海中的想法，说出他们的念头、感受、想象，不要压抑或试图使他们看起来合理，这就是自由联想。在儿童的分析中，游戏代替了自由联想。

阻抗：一个人在遇到那些无关或令人感到尴尬的事情时，很快会对之加以抵抗；有时病人脑子里会呈现一片空白。对自由联想的阻抗与相对未被压抑的精神内容具有同样的治疗价值。

全分析：每周4~5次晤谈，精神分析涉及情感方面的“学习”，改变已形成多年的深层次意识结构，这种结构是在与重要他人经年累月的相处中形成的。倘若允许分析自然发展，一个分析通常会持续数年，而非数月。通常分析师和病人要在一年前或者更早就对结束的时间达成一致，因为结束时一个需要被修通的重要步骤。

精神分析式心理治疗：每周三次或更少频次的治疗，可能用躺椅也可能不用；

精神分析过程

移情：病人基于其腾恩和以前的生活经历对治疗关系的特别期望会很快出现。缺乏有关分析师的真实信息，先入为主的偏见会凸现，形成一幅图画。

观察者：分析师的工作就是做一个有参与性的观察者，倾听病人，同时也要努力听出话外音，听出那些被病人暗示或被隐没的内容。

潜意识交流：我们发现自由联想或游戏会揭示病人脑海中他们并不知道的十分骇人的模式和联系。他们能够使我们看到那些我们最好的朋友知道但永远不会告诉我们的一些东西。

反移情：是分析师对病人的情感总和，它即包括了有意识的情感，又包括无意识的情感。-摘自心理动力学疗法——临床实用手册。

容纳：分析师努力抓住她自己以及病人的情绪，并努力去理解和呈现它，而不是防御性地将之推回去，或通过道歉和解释使事件过去；呈现病人的感受及待人的方式，同时找到与病人与谈论他们的有效方式，这个过程称之为“容纳”

解释：让病人进行思考，而分析师进行连接的过程，是“解释”的一种示例，分析师的解释指在挖掘病人潜意识或病人行为的潜在含义。他们检查当时病人正在使用的防御，并将过去和现在加以联系。

移情解释：关注咨询室内分析师和病人之间的活生生的体验，其优势是呈现了“此时此地”，它们有时是关系中情感性的“热点”和最直接的东西。

顿悟：指通过领悟明了和发现目标与手段之间的联系来实现问题解决的思维过程。-决策科学辞典：人民出版社

强迫性重复：人在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感；-百度百科

修通：在顿悟/领悟产生之后，并导致病人的行为和态度稳定持久地改变，我们称之为修通。-精神分析的技术与实践：中国轻工业出版社

哀伤：哀伤和修通两者都涉及对丧失或理想化客体的爱的放弃。分析涉及对以往希望但无法实现的自我观点和关系模式的摒弃。旧的状态被哀悼，病人从而能够自由地获得新的起点。我们也要认识到，我们不可能变成一个完全不同的人，然而通过分析，我们可以成为更深刻、更完整的自己。